• 强健身体
• 释放恐惧和情感纠结
  
• 发现和彰显真我
  
• 打开心扉与他人（家人和朋友）分享新的和谐
  
• 迈入通往终极目标的轨道
  
• 获得安定和自信
  

在每一个工作坊中，你会了解昆达利尼的一些理论知识，帮助你掌握你的体验。
每个工作坊之后，你会有一个个人练习的功课。

2012年2月24-26日在深圳
Earth 土元素:
了解昆达利尼瑜伽的本源

通过这些练习你可以:
通过与你的根本连接而获得安定
通过排毒来改善你的的消化系统
学习体验如何包容（压力，情绪等），如何观察并超越前行。

2012年4月6-8日
Water 水元素:
了解一个昆达利尼瑜伽士的日常起居，从醒来到一天的结束。

通过这些练习我们可以:
通过释放恐惧和情感纠结来接纳生命之道。
把你的性能量导入一个创造中。
意识到那另一个人其实就是你，从而改善你的人际关系

2012年6月2-4日
Fire 火元素:
了解什么是丹田，以及能量如何在气轮中流动（左脉，右脉和中脉），还有昆达利尼能量如何流动。

通过这些练习我们可以:
了解如何对付压力，找到内在的活力
释放我们的愤怒，让勇气来到身边
让我们的自我为灵魂和命运服务

2012年8月25-27日
Air 气元素（金元素）:
学习昆达利尼瑜伽中最常用的调息法（Sitalee呼吸，火式呼吸，狮子式呼吸等等）

通过这些练习我们可以:
利用呼吸来调节情绪
敞开并释放心灵，以爱而不是恐惧来建立与他人的关系
学习在一个冥想式的空间下如何疗愈他人

2012年11月02-04日
Ether 以太元素（木元素）
了解声音的科学，以及昆达利尼瑜伽中最常用的曼陀罗的含义，并学习如何唱诵它们。

通过这些练习我们可以:
强化神经系统，刺激腺体分泌系统
学习如何从真我出发与人沟通
体验一种归零的状态

2013年01月25-27日Satmukh Singh 和 Sat Sarbat Kaur 将一起执教
Beyond the elements 超越元素之外
男人和女人的关系，伴侣同修

发邮件报名amyjmt(at)163.com，
或者请给接铭彤(Amy) 打电话： 13902480400
接铭彤Amy 的博客